Abnehmen durch Proteinriegel – funktioniert das?

Ein einziges Mal im Leben habe ich bewusst eine Diät gemacht. Das war nach meiner Schwangerschaft, in der ich 24 Kilo zunahm (ja, mir hat es in der Zeit besonders geschmeckt). Ansonsten musste ich früher… Beitrag ansehen

Gesunde Nahrungsmittel – 2. Teil

Bereits letzte Woche gab es auf meinem Blog einen Bericht über gesunde Nahrungsmittel. Wer ihn verpasst hat, kann hier noch mal nachlesen. Diese Informationen habe ich bei meinen Seminaren in der Reha-Klinik Ückeritz aufgeschnappt und… Beitrag ansehen

Gesunde Ernährung – was muss ich beachten

So, das Jahr ist ja bereits wieder 2 Wochen alt. Ganz viele von euch haben sich bestimmt zum Jahresbeginn so einige Ziele gesetzt. Vielleicht wollte ihr ja mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben oder auf… Beitrag ansehen