Überall und jeder redet von 16/8, dem Intervallfasten. Eine Kollegin von mir hat dieses Intervallfasten für sich als Diät genutzt und damit ganze 30 Kilo abgenommen. Ihre Pfunde purzeln zu sehen, hat mich schon mächtig beeindruckt. Als ich dann vor…
Meine Hüften sind zu breit, meine Oberarme schwabbeln und die Beine könnten auch ein Lifting gebrauchen. Und wenn wir schon mal bei den Beinen sind, die ganzen Besenreiser darauf sind auch nicht sehr anschaulich. Aber hey, dafür sitzt mein Busen,…
Bereits letzte Woche gab es auf meinem Blog einen Bericht über gesunde Nahrungsmittel. Wer ihn verpasst hat, kann hier noch mal nachlesen. Diese Informationen habe ich bei meinen Seminaren in der Reha-Klinik Ückeritz aufgeschnappt und basieren unter anderem auf Artikel…
So, das Jahr ist ja bereits wieder 2 Wochen alt. Ganz viele von euch haben sich bestimmt zum Jahresbeginn so einige Ziele gesetzt. Vielleicht wollte ihr ja mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben oder auf gesunde Ernährung achten. Letzteres wird…
