Werbung – Über die Wechseljahre habe ich hier im Blog schon öfter geschrieben. Mal habe ich mich damit konkret auseinandergesetzt und unzählige Male das Thema angeschnitten, je nachdem, worüber ich geschrieben habe. Meinen ersten kompletten Blogbeitrag hatte ich 2019. Damals…
Ein einziges Mal im Leben habe ich bewusst eine Diät gemacht. Das war nach meiner Schwangerschaft, in der ich 24 Kilo zunahm (ja, mir hat es in der Zeit besonders geschmeckt). Ansonsten musste ich früher nur mal drei Tage das…
WerbungSo Leute, lasst uns heute mal Klartext reden, und zwar über die Mülltrennung in unserem Körper. Um es genau zu sagen: über unsere Verdauung. Nicht jeder spricht offen über seine Verdauung, dabei gehen wir alle den Weg zur Toilette. Der…
Auch für den heutigen Beitrag musste ich improvisieren. Nicht weil ich immer noch nicht in die Gänge komme, sondern weil ich die Freigabe für den geplanten Post nicht rechtzeitig bekommen habe. Also gibt es stattdessen ein Rezept für ein leckeres…
Werbung Einer meiner Neujahrsvorsätze für 2019 lautete ,,mehr Auszeiten“. So richtig umsetzen konnte ich das Vorhaben nicht. Zumindest nicht das ganze Jahr über. Dafür habe ich zum Jahresende hin, schnell noch ein paar freie Tage, nur für mich freischaufeln können.…
Überall und jeder redet von 16/8, dem Intervallfasten. Eine Kollegin von mir hat dieses Intervallfasten für sich als Diät genutzt und damit ganze 30 Kilo abgenommen. Ihre Pfunde purzeln zu sehen, hat mich schon mächtig beeindruckt. Als ich dann vor…
Bereits letzte Woche gab es auf meinem Blog einen Bericht über gesunde Nahrungsmittel. Wer ihn verpasst hat, kann hier noch mal nachlesen. Diese Informationen habe ich bei meinen Seminaren in der Reha-Klinik Ückeritz aufgeschnappt und basieren unter anderem auf Artikel…
Leute, es sind jetzt genau 40 Tage seit Jahreswechsel vergangen. Hand aufs Herz: wie viel habt ihr von euren Neujahrsvorsätzen umgesetzt? Na, doch nicht alles durchgezogen? Macht nichts, mit Vorsätzen kann man das ganze Jahr über anfangen. Doch um sein…
#Werbung Wisst ihr, was jedes Jahr auf meiner Liste der Neujahrsvorsätze ganz weit oben steht? Zucker reduzieren! Nun ja, dieser Satz sagt ja eigentlich schon alles aus. Wenn ich es mir jedes Jahr aufs Neue vornehme, scheint es mit der…
