Healthy Aging im la pura Women’s Health Resort

Werbung Einer meiner Neujahrsvorsätze für 2019 lautete ,,mehr Auszeiten“. So richtig umgesetzen konnte ich das Vorhaben nicht. Zumindest nicht das ganze Jahr über. Dafür habe ich zum Jahresende hin, schnell noch ein paar freie Tage,…

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16/8 Intervallfasten – wie ich es umgesetzt habe

Überall und jeder redet von 16/8, dem Intervallfasten. Eine Kollegin von mir hat dieses Intervallfasten für sich als Diät genutzt und damit ganze 30 Kilo abgenommen. Ihre Pfunde purzeln zu sehen, hat mich schon mächtig…

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Gesunde Nahrungsmittel – 2. Teil

Bereits letzte Woche gab es auf meinem Blog einen Bericht über gesunde Nahrungsmittel. Wer ihn verpasst hat, kann hier nochmal nachlesen. Diese Informationen habe ich bei meinen Seminaren in der Reha-Klinik Ückeritz aufgeschnappt und basieren…

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