Gesundes Frühstück mit Pamela Reif

Auch für den heutigen Beitrag musste ich improvisieren. Nicht weil ich immer noch nicht in die Gänge komme, sondern weil ich die Freigabe für den geplanten Post nicht rechtzeitig bekommen habe. Also gibt es stattdessen…

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Healthy Aging im la pura Women’s Health Resort

Werbung Einer meiner Neujahrsvorsätze für 2019 lautete ,,mehr Auszeiten“. So richtig umgesetzen konnte ich das Vorhaben nicht. Zumindest nicht das ganze Jahr über. Dafür habe ich zum Jahresende hin, schnell noch ein paar freie Tage,…

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16/8 Intervallfasten – wie ich es umgesetzt habe

Überall und jeder redet von 16/8, dem Intervallfasten. Eine Kollegin von mir hat dieses Intervallfasten für sich als Diät genutzt und damit ganze 30 Kilo abgenommen. Ihre Pfunde purzeln zu sehen, hat mich schon mächtig…

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Ingwer Shots schnell und leicht selbst gemacht

Heute komme ich mal wieder mit einem Rezept um die Ecke: Ingwer Shots. Ich gebe zu, ich bin gerade süchtig nach den kleinen scharfen Drinks. Die Schärfe ist zwar beim Trinken ziemlich extrem, doch ich…

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Alpro – 30 Tage Challenge – die Zucker-Balance

Werbung Die Fastenzeit ist vorbei. Viele von euch haben diese als solches genutzt und auch tatsächlich gefastet oder haben zumindest auf irgendetwas verzichtet. Eine Kollegin von mir hat in dieser Zeit komplett Süßigkeiten und Alkohol…

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