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Ü40 + Ü50 Blog für Mode, Lifestyle, Beauty und gesunde Ernährung

Gesundes Granola schnell selbst gemacht

Gesundes Granola schnell selbst gemacht
Besonders jetzt im Winter bevorzuge ich ein warmes Frühstück. Das kann dann gerne mal ein getoastetes Brot mit Erdnussbutter und Marmelade sein oder gekochter Haferschleim mit gesundem Granola und Obst. Mein Granola bereite ich mir… Beitrag ansehen

Warum eine gesunde Darmflora so wichtig ist

Warum eine gesunde Darmflora so wichtig ist
Werbung So Leute, lasst uns heute mal Klartext reden, und zwar über die Mülltrennung in unserem Körper. Um es genau zu sagen: über unsere Verdauung. Nicht jeder spricht offen über seine Verdauung, dabei gehen wir… Beitrag ansehen

Gesundes Frühstück mit Pamela Reif

Gesundes Frühstück mit Pamela Reif
Auch für den heutigen Beitrag musste ich improvisieren. Nicht weil ich immer noch nicht in die Gänge komme, sondern weil ich die Freigabe für den geplanten Post nicht rechtzeitig bekommen habe. Also gibt es stattdessen… Beitrag ansehen

Healthy Aging im la pura Women’s Health Resort

Healthy Aging im la pura Women’s Health Resort
Werbung Einer meiner Neujahrsvorsätze für 2019 lautete ,,mehr Auszeiten“. So richtig umsetzen konnte ich das Vorhaben nicht. Zumindest nicht das ganze Jahr über. Dafür habe ich zum Jahresende hin, schnell noch ein paar freie Tage,… Beitrag ansehen

16/8 Intervallfasten – wie ich es umgesetzt habe

16/8 Intervallfasten – wie ich es umgesetzt habe
Überall und jeder redet von 16/8, dem Intervallfasten. Eine Kollegin von mir hat dieses Intervallfasten für sich als Diät genutzt und damit ganze 30 Kilo abgenommen. Ihre Pfunde purzeln zu sehen, hat mich schon mächtig… Beitrag ansehen